Morgenmad og småretter · Indisk opskrift

Ristet semulje med krydderier

Rava upma · Sydindien

Blød, salt morgenmadsret med ristet semulje, linser og karryblade.

AI-genereret illustration af Ristet semulje med krydderier

AI-genereret illustration

30 minutter · 2 personer

Åbn interaktiv opskrift og indkøbsliste →

Sådan gør du

1. Rist

Rist semuljen på en tør pande ved middel varme, til den dufter og er tør uden at brune. Tag den op.

2. Temperér

Varm ghee og steg sennepsfrø, spidskommen, de to slags dal og cashewnødder. Steg hakket løg, chili, ingefær og karryblade med.

3. Kog

Tilsæt vand og salt og bring i kog. Rør den ristede semulje i lidt ad gangen, og kog under omrøring til blød. Drys koriander over.

Gode råd og alternativer

  • Indeholder hvede, mælk og cashewnødder. Server gerne med kokoschutney.

Kilde og tilpasning

Omtrent to portioner; kildens valgfrie sukker er udeladt.

Se originalen ↗

Den danske version er ikke afprøvet i et køkken.